7 errores diarios que provocan manchas

¡Las manchas en la piel son todo un tema! Algunas, como las pecas, son encantadoras, pero otras —como la hiperpigmentación postinflamatoria (después de exprimir un granito)—son un dolor de cabeza.

Créeme, me salieron manchas a los 12 años por pellizcar la piel todo el tiempo y no usar protector solar. En este blog te diré qué son, qué evitar y cómo tratar. 

Cuando se daña la barrera de la piel, el melanocito —la célula que produce pigmento— se activa. Además, si no protegemos esa zona del sol, aparece la mancha. Revisa: 

1. ¿De qué color son?
2. ¿Cambian?
3. ¿Aparecieron tras una lesión, embarazo o exposición solar?

Existen varios tipos de hiperpigmentación. Por ejemplo, algunos a causa de desequilibrios hormonales o metabólicos —como las manchas oscuras en el cuello y las axilas causadas por resistencia a la insulina—, mientras que otros aparecen después de lesiones o procedimientos. Entre todos, el melasma (también conocido como “paño”) es uno de los más comunes.

1. Impaciencia: La renovación de la piel toma entre 4 y 6 semanas, por lo que podrías desesperarte y recurrir a productos “milagro” o cambiar de rutina demasiado rápido. Es normal sentir que no avanzas, pero no significa que no esté funcionando. 

2. Exfoliarte con demasiada fuerza y en exceso interfiere con tu tratamiento. 

3. Usar productos sin supervisión médica.

4. Tomar el sol sin fotoprotección. 

5. Fumar, vapear o dormir mal

6. No saber manejar el estrés crónico: El estrés mancha. Cuando estamos ansiosas, dormimos mal, fumamos o comemos mal, el cuerpo se desequilibra… y la piel lo refleja.

7. Ponerte el skincare que tu amiga te recomendó: El secreto está en un enfoque personalizado que se adapte a tu piel, no a la de alguien más. 

Con el acompañamiento de un médico experto en piel y un plan de tratamiento personalizado, las manchas pueden mejorar significativamente, e incluso desaparecer.

Tu papel es ser constante con tu rutina y usar protector solar; por otro lado, el nuestro como tu médico, es identificar la causa y tratarla de raíz. Solo así se logran resultados reales y sostenibles.

Estos son los tres pasos fundamentales: 

El tratamiento ideal siempre dependerá del diagnóstico. Algunas de las opciones más efectivas incluyen:

• Luz pulsada intensa (IPL) Ideal para pigmentación superficial y daño solar.
• Láser de picosegundos Trabaja a mayor profundidad, útil para manchas más resistentes.
• Micropunción con activos despigmentantes Permite que ingredientes como el ácido tranexámico penetren mejor.
• Peelings médicos Ayudan a renovar la piel gradualmente y mejorar el tono.

Sin embargo, ten cuidado con TPE (Terapia Fotobiomoduladora Estética, un tratamiento que combina luz con principios activos). Puede parecer efectiva, pero si no vas con alguien que está bien capacitado, o que no use las energías adecuadas, puede perjudicarte.