Rutina de día, conoce lo necesario
Por Dr. Mario Toledo
No todas las personas necesitamos rutinas de muchos pasos, todo depende del estado de tu piel y la preferencia de cada uno. Los pasos de una rutina completa de día deberían de ser: aseo, contorno de ojos (opcional), antioxidante, hidratante y bloqueador. En ese orden. Algo más de eso, podría considerarse innecesario en la mayoría de las personas.
A todos nos gusta un 2x1
Si quieres simplificar tu rutina, puedes poner jabón, hidratante y bloqueador y pasar cada uno al contorno de ojos. Listo, ya te ahorraste producto. Igualmente, si tu hidratante tiene activos que sirvan de antioxidante, ya te ahorraste otro paso. Como recomendación general, elige productos con base en tu tipo de piel.
Descubre tu tipo de piel
Me gusta hacer un ejercicio para que mis pacientes sepan qué tipo de piel tienen, aquí vamos:
Lava la cara y espera dos horas sin poner ningún producto. ¿Y? ¿Qué sientes?
- ¿Sigue la piel estirada, tirante? Eres piel seca.
- ¿Sientes brillo en nariz y frente, pero las mejillas secas? Piel mixta.
- ¿Brillo en toda la cara? Piel grasa.
Este ejercicio se puede hacer cada vez que cambies de ciudad o que cambie el clima, porque no siempre tenemos un mismo tipo de piel.
Dale "guardar" a esta rutina de día:
Jabón
Utiliza uno para tu tipo de piel, de preferencia en gel o espuma, como la línea de Bioderma
Antioxidante
Vitamina C en piel seca y niacinamida en piel mixta a grasa. Como el de CeraVe.
Hidratante
Me encanta Hydra DM de DIEM. Es un gel ligero antioxidante e hidratante.
Protector solar
El paso más importante. Elige FPS 50+ y con color, que evita manchas.
Últimos consejos...
Para elegir hidratante:
- Que tenga ácido hialurónico.
- La textura ideal depende de tu tipo de piel:
- Piel seca: elige una presentación en crema.
- Piel mixta: Vete por un sérum o gel.
- Piel grasa: lo mejor es un gel ligero. La opción de Hydra DM de DIEM porque es un gel ligero que combina lo antioxidante de la niacinamida con lo hidratante del ácido hialurónico. Entonces funciona como un dos por uno, ¡que simplifica la rutina!
Tip para tu protector solar:
- Al elegir uno con color, evitas manchas y proteges mejor contra la luz visible, como la que entra por la ventana y que genera más pigmentación.
Como ves, las rutinas no deberían de ser de muchos pasos. Podemos optimizar productos, ahorrar en lo que se puede ahorrar y hacer del skincare algo fácil y más asequible para todos.
Ya sabes, soy dermatólogo.
Disclaimer: Esta publicación no es una receta, sino un escrito informativo sobre una posible rutina de día.
¿Quieres una rutina personalizada? Haz tu cita con el Dr. Mario Toledo y ven a Kinly a surtir tu receta.
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